ウブドde ヨガ Taman Hati ♡

今日もお疲れ様です!

今日は、お客さんが少ない日。
のんびり仕事。

でも暇だと、見つけ仕事に精をだしてしまう日本人魂。
掃除してました。笑

今日は、バリ人の友人家族の実家に遊びに行って、夕飯ごちそうになって、チャナンをつくって
帰ってきました◎

あしたは、14時からの勤務。ゆっくりしよー!

 

ニュークニンにあるローカルヨガ道場

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日本料理の影武者のすぐ近くです。

ネットで探していて、ローカルの人が多い!と聞いて行ってきました!

本当にローカルの人多い!白人もいて、たまに日本人もいます。

 

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バリ様式の敷地にお家。セレモニーベットもあります。

ここは、ゲストハウスもやっています。

日曜日はヨガはお休みで、

毎朝、5時からマントラと瞑想

6時からのクンニダーニヨガ。

曜日によって時間は変わりますが、90分のヨガレッスンが日中にあります。

HPはこちらから→Taman Hati

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うん、ゆっくりした時間!

外国人は、1レッスン10万ルピア。(予約不要)

ローカルは寄付価格で良いそうです。

キタス保持者はどうなんだろ?こんど聞いてみる!

 

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とても落ち着くヨガ会場。

ヨガマットか借りれて、水も用意してありました。

ヨガマットはお世辞ほど綺麗ではなかったので、持っている人は持ってくる事をお勧めします!

 

私は、土曜日の17時から18時半までの90分クラスに参加!

講師のクトゥ先生は、インドネシア語、英語、日本語を使ってレッスンしてくれます!

まず最初にガヤトリーマントラを唱えてからスタート。

 

ただ、超ハード。。。。。。

汗だく…結構ダイナミックなポーズをとります。。

屍のポーズはあまりありません。

 

ですが、不思議と身体は動くのですね…

そして、身体の稼働域も広がって行きます。。

 

ときより、先生がポーズを直してくれたりするのですが、

先生のなんとなく心の奥に入り込んでくるようなタッチがドキドキしてしまいました(笑)

 

90分はなかなかきついですが、良かったです!

終わった後に先生とお話。

バリで働き始めたと話したら、おめでとうと言ってハグしてくれましたw

 

因に、朝の瞑想、クンダリーニヨガにも参加!

朝にやると不思議と色んな身体の状況が分かります。

朝日とともに。。。。良かったな。

 

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宿泊しても一泊3000円くらいで、朝のヨガは無料だそうです!

ウブドに起こしの際は、ローカルヨガを体験してみて下さい!

 

 

 

 

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